Egy 2013-as kutatás arra az eredményre jutott, hogy azok az atléták, akik kávét fogyasztottak 1 órával a sportolás előtt, azok jobban teljesítettek azoknál, akik csak koffeinmentes kávét fogyasztottak.

Személyes tapasztalatom is azt bizonyítja, hogy az edzésem sokkal intenzívebb, ha előtte iszom egy kis kávét.

Egy 2015-ös tanulmány pedig arra az eredményre jutott, hogy akik edzés előtt isznak kávét, azok edzés után több kalóriát égetnek, mint társaik.